Grapefruit(葡萄柚) 

【氣味】甜，略沖鼻，清新 

 主要功效 

①葡萄柚精油有激勵情緒的效果，可以緩和壓力和沮喪。

②葡萄柚精油可以幫助油性皮膚保持清潔，可以調(diào)理肌膚和組織，對治療痤瘡也有幫助。葡萄柚精油常在頭發(fā)護理中用到，能促進頭發(fā)生長。

③葡萄柚精油含有高濃度的維生素C，因而對免疫系統(tǒng)非常有利用價值?？梢杂行У仡A防感冒和流感。

④葡萄柚精油最適合用于分解脂肪團（胖女人臀、腿部），對于減輕體重和利尿也有積極的作用，還能幫助身體排除過多的水分。通過刺激淋巴腺系統(tǒng)的循環(huán)，還可以排除體內(nèi)的毒素。

⑤對于治療肌肉疲乏和僵硬療效顯著。

⑥催眠。

主要療效 

非常適合油性和痤瘡皮膚使用，可以調(diào)整皮膚和頭發(fā)的皮脂分泌。

 1)心理療效 

有全面性的提振效果，所以在壓力狀況下使用極有效果。對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有平衡的作用，因此可以穩(wěn)定沮喪的情緒?？箲n郁，緩解季節(jié)性昏昏欲睡的癥狀，增強記憶力，凈化思緒，提振精神，令人愉快。

 2)生理療效 

1.是淋巴腺的刺激劑，滋養(yǎng)組織細胞，對肥胖癥和水分滯留能發(fā)揮效果。有助利尿解毒，消除體內(nèi)的多余體液，控制蜂窩組織、刺激膽汁分泌，是肝臟的滋補劑、腎臟的解毒劑。幫助排出體內(nèi)乳酸（積聚在體內(nèi)的乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一），以維持肌肉的柔軟和狀態(tài)。

2.葡萄柚富含維生素C，常用來舒緩感冒癥狀，減輕偏頭痛，經(jīng)前癥候群及懷孕期間的不適。

 3)皮膚療效 

抗菌潔凈，深層凈化油性、暗瘡皮膚，調(diào)理頭皮的油脂分泌，緊實肌膚。

 4)身體療效 

治療肥胖，排除體內(nèi)毒素；刺激淋巴腺，改善蜂窩組織和水腫，消化脂肪，安撫身體，減輕偏頭痛，經(jīng)前癥候群。

注意事項

抹葡萄柚精油后，不宜直接暴曬于陽光下，以免引起光敏反應(yīng)。另外，與所有的柑橘屬精油一樣，葡萄柚精油應(yīng)在購買后6個月內(nèi)用完。

葡萄柚精油的用法

①香爐和蒸發(fā)器熏香

在蒸汽療法中，葡萄柚精油可以用于治療宿醉、頭疼、性欲過度、精力耗竭和壓抑。

②做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用

葡萄柚精油可以在復方按摩油里使用，也可以添加在浴盆中使用，以促進脂肪團的分解，幫助治療和緩解感冒、流感、缺乏活力、時差反應(yīng)、肌肉疲勞、體重超標、頭疼、悶悶不樂、精神和身體的疲乏。

③做洗液、面霜和潤膚乳的添加成分

當用作面霜、潤膚乳或洗液的添加成分使用時，葡萄柚精油有助于潔凈油脂性和帶痤瘡的肌膚，也可以幫助皮膚組織去除脂肪團，排除體內(nèi)過多的水分。