主要來(lái)源

維生素D3是一種脂溶性維生素，被譽(yù)為“陽(yáng)光維生素”，因?yàn)槠つw適度暴露在陽(yáng)光下，大多數(shù)人就能利用紫外線(xiàn)和皮膚中的膽固醇合成自身的維生素D。它主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經(jīng)陽(yáng)光照射后就變成了維生素D3。所以，如果孩子能充分接受陽(yáng)光直射皮膚4~6小時(shí)以上，自身合成的維生素D3，就基本上能滿(mǎn)足需要。

生理功能與作用

1）提高機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度；

2）促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全；

3）通過(guò)腸壁增加磷的吸收，并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收；

4）維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；

5）防止氨基酸通過(guò)腎臟損失。