腺苷是一種參與能量代謝和消耗的神經(jīng)遞質(zhì)。當(dāng)人的身體進行體力工作并且大腦執(zhí)行許多認(rèn)知功能時，人會在一天中產(chǎn)生更多的東西。更多是為了應(yīng)對代謝窘迫、運動、氧化應(yīng)激和創(chuàng)傷而釋放的，因此體內(nèi)的水平總是在波動。

在一天中，人的身體通常會積累更多的腺苷，這會讓人感到疲倦并準(zhǔn)備在晚上睡覺。第二天早上醒來時，人已經(jīng)代謝了腺苷，應(yīng)該會感到神清氣爽。腺苷可以與細胞中的嘌呤能受體結(jié)合，從而產(chǎn)生許多有益的生理反應(yīng)。

什么是腺苷？

腺苷是一種存在于所有人體細胞內(nèi)的天然化學(xué)物質(zhì)，也是一種藥物/補充劑，可用于控制許多癥狀和提高能量水平。

腺嘌呤和腺苷有什么區(qū)別？腺苷被認(rèn)為是一種嘌呤核苷和一種神經(jīng)遞質(zhì)。它由腺嘌呤和D-核糖組成。

腺苷最重要的作用之一是幫助形成其他化合物，包括作為 DNA/RNA 成分的單磷酸腺苷 (AMP) 和作為細胞內(nèi)燃料來源的三磷酸腺苷 (ATP)。腺苷首先轉(zhuǎn)化為其堿基，稱為腺嘌呤，然后轉(zhuǎn)化為 AMP。它也是由于 ATP 的分解/代謝而形成的，我們的細胞將其用于能量，并通過肝臟中的生物合成。

腺苷的一些主要用途和益處

1.給我們能量并支持我們的新陳代謝

ATP 在細胞內(nèi)儲存能量并根據(jù)需要釋放能量，尤其是在劇烈的身體活動期間。它是新陳代謝、能量水平和體重的主要決定因素，因為它可以幫助您將所吃的食物轉(zhuǎn)化為可用于為肌肉、器官和細胞提供能量的燃料。

2.促進心臟健康

腺苷對心臟有什么作用？以處方形式，靜脈注射以幫助糾正不規(guī)則的心跳，特別是稱為陣發(fā)性室上性心動過速 (PVST) 的類型。它通過減慢通過 AV 結(jié)（控制心跳的電“中繼站”）的傳導(dǎo)時間并中斷折返通路來實現(xiàn)這一點。

腺苷能夠通過減少鈣攝取和激活平滑肌細胞中的腺苷酸環(huán)化酶來放松血管平滑肌。它會輕微降低收縮壓、舒張壓和平均動脈壓。它可以增加正常冠狀動脈的血流量，同時防止狹窄動脈的增加。

醫(yī)生在對高危患者進行“壓力測試”時也會使用腺苷，用于幫助識別心臟阻塞、血栓和其他相關(guān)問題。腺苷是一種像運動一樣影響心臟的藥物，因此它是此類測試中使用最廣泛的藥物。它可以幫助擴張血管，就像運動一樣，使功能障礙更加明顯。

3.幫助放松和睡眠

腺苷在促進安寧睡眠中的作用是什么？當(dāng)它與大腦中的 A1 受體結(jié)合時，您會感覺更平靜、更困倦。你的肌肉感覺更放松，你的大腦感覺不那么警覺。腺苷還可以與大腦中的 A2A 受體結(jié)合，從而干擾影響情緒的神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，包括多巴胺。

晚上睡覺時，腺苷分子會被代謝。這有助于您醒來時感覺神清氣爽?？Х纫蚝拖佘帐歉偁帉κ郑韵佘兆屇愀杏X更累，而咖啡因讓你感覺更清醒，這是有道理的?？Х纫蛲ㄟ^阻止腺苷與大腦中的某些受體結(jié)合來做到這一點。

4.支持皮膚健康

ATP對皮膚護理有什么作用？AMP 可以注射到肌肉組織中以支持傷口愈合。它有助于促進健康循環(huán)，減少腫脹和體液潴留，并減少瘙癢、發(fā)紅和潰瘍形成等癥狀。

AMP 在醫(yī)學(xué)上用于治療帶狀皰疹。一些研究表明，腺苷也可能有效減少皰疹癥狀和感冒，但仍需要更多的研究來證實這一點。

5.提高運動表現(xiàn)和恢復(fù)

ATP 以補充劑形式用于支持肌肉恢復(fù)和耐力，部分原因在于它對促進循環(huán)和減輕疼痛的作用。醫(yī)生還可以將腺苷注射到肌肉中，以減輕腫脹和治療肌腱炎或滑囊炎等疾病。

6.有助于減少與癌癥相關(guān)的癥狀

靜脈注射 ATP 用于幫助減輕晚期癌癥患者的體重減輕，因為它可以增加食欲和食物攝入量。

風(fēng)險和副作用

雖然腺苷通常是安全的，但大劑量注射腺苷可能會引起副作用，包括胸痛、頭痛、心臟跳動、低血壓、惡心、出汗、潮紅、頭暈、睡眠問題、咳嗽和焦慮。

懷孕或哺乳的婦女不應(yīng)服用腺苷，因為尚不完全清楚這是否安全?；加型达L(fēng)和心臟病的人也應(yīng)避免使用它，因為它會提高血液中的尿酸水平，并可能減少流向心臟的血流量。補充腺苷可能會增加胸痛和心臟病發(fā)作的風(fēng)險，從而使痛風(fēng)的癥狀（例如壓痛和腫脹）變得更糟并使心臟病變得復(fù)雜。